李嘉欣有时跳舞介绍（有时跳舞）

【资料图】

1、肯定的，一般性的跳舞不会减肥的，只有大运动量的舞蹈基本功训练，才能达到减肥的目的。

2、跳舞可以去除肚子上的赘肉、收紧下背侧肌肉：跳舞除了可以去掉肚腩外，背脊下半部左右侧的肌肉，会因为跳舞时的扭腰及摆腰动作而收紧。

3、因为手脚身体各部分会不断随音乐舞动让你的身体线条逐渐柔和，跳舞是一项带氧运动，持续跳数个小时可以达消脂作用。

4、但是跳舞可以让你的身形看起来协调，气质好。

5、即便胖，但给人的感觉是，没有赘肉。

6、另外跳舞可以跟着音乐做全身运动，很是舒心惬意的。

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关键词： 对大家有 身体线条 给人的感觉