纹身贴用吹风机吹能显色加快吗(【揭秘】运动员为何都爱“纹身”？“纹身”竟有大学问！)

麻麻说：

【资料图】

且不谈纹身好与坏，可我们在体育赛场上经常能看到运动员身上有许多五颜六色的“纹身”。不过，此“纹身”非彼纹身

它名为肌内效贴，由Dr.Kenzo Kase于1973年始创。其部位贴位主要是促进身体自然康复机能，亦同时支撑及稳定肌肉与关节而不会妨碍身体的活动。

Dr.Kenzo Kase

让我们来探探这个贴布的底细！

特性

• 贴布的伸缩能力：缩短5-10%，伸长130-150%。

• 具有较强的粘性

• 具有相当的防水和透气的特质

• 属于高接受度的低过敏性贴布

结构：肌内效贴由三层组成，一层是防水弹力棉布，二层是医用压克力胶，三层是保护胶水的背亲纸。

物理性质：弹力、张力、应力、切力及粘着力等。

作用&原理

1、细部循环应用

伸张肌肉与贴布顺着淋巴系统，可促进淋巴回流，治疗肿胀、淤青、水肿问题。

水波纹和贴布的自然回缩力是消肿的最大帮手

使用后

消肿效果图

2、结构性作用

可施予结构上的限制，避免过度关节活动度造成进一步伤害促进静态与动态的姿势，促进激活肌肉增强运动活动能力抑制肌肉，促使肌肉放松

3、神经感觉应用

调节疼痛以促进肌肉活动正常化透过疼痛门阀机制与神经可塑性机制逆向改变慢性疼痛症状

启动疼痛门阀控制以增进肌肉活动力与控制——持续的感觉刺激——适当的时机刺激——造成神经肌肉可塑性的改变——降低慢性疼痛——神经感觉应用机理

常见的裁剪方法与作用

I型：引导筋膜、促进肌肉收缩及支持软组织等应用。

Y型：调节肌肉张力，促进血液循环代谢，放松紧张肿胀肌肉、促进协同肌收缩或包饶特殊结构。

X型：促进锚点血液循环及新陈代谢，起到止痛的效果，也称为“痛点提高贴布”。

散状型：消除肿胀，促进淋巴液、血液循环。

O型：稳定效果良好，维持肌肉张力，促进循环代谢。

灯笼型：两端稳定效果良好，中段促进淋巴回流，有效改善局部水肿或瘀血。

贴布使用原则

1. 保持皮肤干燥、干净、无毛发

2. 不在贴布两端施予拉力

3. 手不去碰触黏着面

4. 贴布黏着在皮肤后，在上面搓摩

5. 不要一下子将贴布纸全撕开，留最后10%固定

6. 最好在运动前完成

7. 避免在贴布仍潮湿时撕下（不然会疼，很疼）

8. 贴布上面搓摩固定从起点到终点（激发贴布的粘力）

注意事项

撕贴布时的技巧：避免皮肤被过度拉扯

按住一端的皮肤手指按在卷动的贴布上缓慢撕开如果皮肤红肿代表有过敏现象，即刻撕除便可

贴布并不怕水，洗完澡只需要压干贴布就好，不能拿吹风机试图吹干。贴布如果边缘卷起来了，剪去无法压回去的翘边即可。贴布基本上可以用好几天，但是运动员汗量大，为避免臭味与滋生细菌，尽可能一天就换。

总结

贴布的临床作用：

（1）缓解疼痛（2）改善循环（3）减轻水肿（4）支持软组织（5）放松软组织（6）训练软组织（7）矫正姿势（8）增强关节稳定性

不同的贴法有不同的功效——不同的拉力方向、锚点和尾端的选择、拉力的大小等，它本身并不含有药物成分，通过它自身的物理性质，达到满意的效果。

肌内效贴布使用方便，效果显著，但仍需要专业的人士根据不同情况和需要，进行使用，只有经过专业培训的专业人士才能让肌内效贴发挥出应有的效果。

关键词： 血液循环 效果良好 慢性疼痛